女人遭受家暴应该怎么办

女人遭受家暴应该怎么办

女人遭受家暴应该怎么办，家暴在两性关系中是没办法去原谅的一件事情，很多人对家庭暴力存在误解，搞不清楚是到底是家庭矛盾冲突还是属于家暴。现在分享女人遭受家暴应该怎么办。

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1、你可以找社区的妇女组织对你的丈夫进行教育和劝诫；

2、你可以到本地派出所报案，请他们根据《治安管理处罚条例》对你的丈夫进行处理，并要求留下笔录;

3、你可以到街道和区市妇女组织反映情况，寻求帮助;

4、如果你受伤了，一定要尽快到医院诊断，请医生出具详细的伤情证明，并请人拍下伤处的清晰照片，保存好;

5、如果你受到严重的伤害，并希望你的丈夫受到法律的惩罚，你可以到法院起诉他犯伤害罪，并到有关部门申请伤情鉴定，这将是判定他对你伤害程度的最有利证据;

6、如果你正在遭受伤害、无力自卫，你可以大声呼救，并打110报警电话;

7、如果你受到严重的暴力威胁，一定要注意保护自己，你没有必要像战战兢兢的羔羊那样回到他身边，承受不可预知的危险;

8、“挨打是丑事”、“家丑不可外扬”、“认倒霉”的想法是最危险的，它们使你放弃反抗和求助，须知只有你自己发自内心地反抗这种暴力，外界的帮助才有可能发挥最大的威力;

9、为了永远摆脱这种痛苦，你可以和他离婚，他殴打你的证据也是诉讼离婚的有力证据;

10、你可以依据《婚姻法》46条的“因家庭暴力导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿”向法院提出自己的要求。当暴力发生时女性不要示弱。

另外，预防家庭暴力很重要的一点是要重视婚后的第一次暴力事件。许多家庭暴力一而再、再而三的发生，很大程度上是由于女性的一再忍让，使男性的施暴成为习惯。

当暴力发生时，女性应该不示弱，让丈夫知道你是不可以忍受暴力的，婚姻中充满着心理较量，任何一种婚姻模式究其根源都是自己创造的。正处在恋爱过程中的男女现在就要注意观察双方父母的关系。因为有研究表明，暴力是学习而来的，有暴力史的家庭更容易产生暴力。

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第一，从自己开始做起，发现自己有什么资源。

看一看现在你的人生是不是自由的？评估你们家暴的等级，他是不是特别危险？他会危及到你的生命吗？

小艾老公的家暴看起来好像没有危及到生命，以前老公打小艾，现在老公只是砸东西，拿什么砸什么，他是一种心理上的政策。

如果可以的话，你暂时离开那个环境，他砸烂的东西都是他自己的东西，你看看他还砸不砸。

你也可以考虑分居，让他感到你这么做，你没办法跟他过下去，让他有反省或者觉醒的'机会。

第二，了解老公家暴的心理动机是什么。

从你提供的情况看来，你老公不能够很好地表达他的情绪，他也不能够控制自己的行为。

其实他就是砸给你看，对你进行震慑，他可能还有其他的原因，建议他可以打咨询热线，或者找专业的辅导老师，不过大多数男生不愿意这样做。

她老公曾经对小艾说，“你别动不动顶撞我，你别跟我争，你别反驳我，因为你反驳我，我就砸东西”。

从男方的角度来说，其实他是为自己砸东西找借口，他可以不砸东西，有时候未必是你顶撞他，他只是实现对方听他话的目的。

很多人在吵架的时候，他会说闭嘴或者什么，实际上对方有说话的权利，你凭什么叫人家闭嘴，人家就闭嘴了呢？

第三，你要提高自己的察觉力。

从受暴者的角度说，你确实要提高自己的觉察，你觉得有一些话对他来说可能不恰当，确实会让他更加的情绪失控。

虽然这个不一定是你的原因，但是你说话的方式，你说出来的语言，你传递的信息会让他觉得找到借口，这些话以后在某些场合不要再说。

你换一个场合，在你们的心态都比较好的情况下再说，他砸东西的行为可能会有改善，有了改善，对方在比较安全的情况下可能更容易听进你说的话，他的行为可能真的会发生一些改变。

第四，找专业的人帮助。

当我们面对家暴的时候，最主要还是找专业的人帮助，在咨询的过程当中，可以对这种行为进行分等定级，看看它形成的机制。

有的时候受害人也可以控制家暴的进程，我们可以通过技术，通过掌握施暴者施暴的心理、施暴者施暴的心理动力、他施暴的环节，把他的这些环节打掉，或者把这些环节阻隔掉，这种事情可能没有办法发生。

施暴者每次施暴的时候，他到底满足了什么心理，如果我们能够洞察到，我们可以在他没有施暴之前通过温和，或者滋养的方式去满足他的需求，他没有办法施暴。

什么是家庭暴力？

我国《反家庭暴力法》是首次将法律的触角延伸至家庭内部事务。那什么是家庭暴力，它与普通的家庭矛盾冲突有什么区别？法官介绍，一般家庭冲突与家庭暴力之间还是存在很大区别：

首先，两者的起因不同。家庭暴力可以不因任何原因，一方长期对另一方实施身体上以及精神上的残害。

其次，两者的侵害程度不同。家庭暴力强调的是经常性的身心伤害，不是偶发的，也不是不特定的几次家庭冲突。

最后，家庭暴力行为应导致一定程度的侵害后果，侵害对象既包括受害人本人，也包括其近亲属。

比如说像身体伤害这种，一次打得就很厉害，偶发，这就算是家暴。但如果说是像精神性的，像语言冲突，发生谩骂侮辱的，这种一般是需要经常性的，偶发的构不成家庭暴力行为。

家庭暴力的法律惩罚是什么？

出现家暴问题时，实施家暴的一方，可能会受到什么样的惩罚？

1实施了家暴行为，如果受害人报警，警方会发出训诫令，予以制止。

2严重的家暴行为，构成轻伤以上的，施暴者会被依法追究刑事责任。

3依据婚姻法和相关司法解释的规定，一方因重大过错比如家暴侵害了配偶合法权益，并导致婚姻关系解除的，无过错方有权请求赔偿。

4在家暴类离婚诉讼中，从未成年子女健康成长的角度考虑，法院一般不将未成年子女判决由施暴方直接抚养。施暴者如果暴力行为不改的话，探视权也会受到影响甚至被取消。

受到家暴怎么办？

那一旦出现家暴行为，受害人应当采取哪些措施，维护自己的合法权益？

受害者一旦遭受家暴，应该摒弃“家丑不可外扬”的传统观念，果断拿起法律武器，采取包括向公安机关报案、向妇联求助、向法院申请人身安全保护令等措施保护自己。同时，要注意保存相关的家暴证据。

被害人一定要注意固定证据，首先要及时就医，并且要报警。在公安机关的指引之下去做伤情的鉴定，同时被害人现在一般也都有智能手机，要对案发的过程进行视频的记录。