睡觉的时候嘴吹气

睡觉的时候嘴吹气

睡觉的时候嘴吹气，对于人们来说，睡觉是一件特别重要的事情，有些人发现自己在睡觉的时候嘴吹气，由于这种情况在以前一直都没有出现过，导致朋友感到非常担忧，不知道是否身体有疾病所引起的，下面就一起来找找原因吧。

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睡觉吹气可能是与呼吸道系统有关，比如有鼻炎、鼻甲肿大等，还有可能是因为扁桃体的肥大引起的，此外还有可能是因为患者本身过于肥胖，造成呼吸不顺畅导致睡觉不舒服吹气。

患者可以加强体育锻炼，保持一个良好的生活习惯。如果情况严重的话可能会引起窒息，危害生命，建议去医院检查清楚并且治疗观察。

睡觉的时候出现打呼噜吹气的情况，是一种身体不健康的表现，可能是诱发高血压，心脏病的前兆，所以平时的时候一定要注意这方面的原因。平时的时候注意休息，保持充足的睡眠，不要过度的劳累

在睡觉的时候最好是侧卧着睡，这样可以保持呼吸的顺畅，不要趴着睡觉，还有就是如果过度肥胖，一定要减肥，因为肥胖是容易诱发睡觉的时候出现打呼噜吹气的，不利于保持健康。

鼾是在睡眠时上呼吸道部分的振动引起的。这里显示患者上呼吸道的解剖及睡眠时它们的关系。有两个结构最常与打鼾有关，软腭与舌根。

打鼾最让人关心的事情是它与阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS(也称OSAHS，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症)有关，OSAS如果不加以治疗可以引起非常严重的后果

如果您的家人打鼾，你应该仔细观察他睡眠时有没有呼吸暂时停止，这是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的典型表现

另一个典型症状是白天打哈欠，如果这两个中间有一个症状存在，或者鼾声过大，你都应该陪你的家人尽快去医院就诊。打鼾的病因及危险因素与OSAS的原因很相似，打鼾更常见于肥胖的病人，鼻腔阻塞或者说鼻腔不通气的存在可以加重打鼾

特定的解剖如肥大的扁桃体及软腭（包括小舌头），或者腺样体肥大（主要是指儿童）都可以加重打鼾。

想要睡觉不在打鼾，拥有较好的睡眠品质，我建议做到以下几点：

1、白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的'比较安稳，比较没有负担。

2、睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。

3、侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。

4、避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。

5、减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易堵塞呼吸道。

如果还是没有缓解的话，建议去正规医院就诊。

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1、鼻部疾病

由于患者鼻部患有疾病，导致鼻子不通气，故睡觉时用嘴巴吹气，嘴巴发出噗噗的声音。

导致患者鼻子不通气的原因有很多，比较常见的是鼻腔黏膜干燥，鼻子里有炎症，比如过敏性鼻炎、肥厚性鼻炎等。

还有的患者鼻腔里有鼻息肉或者鼻腔乳头状瘤，甚至有恶性肿瘤的可能性。

所以在生活中如果患者在睡觉时用嘴巴噗噗吹气，应及时到医院耳鼻喉科进行详细检查，完善前鼻镜检查或者鼻内窥镜检查，确诊之后积极地进行对症治疗。

2、睡眠呼吸暂停综合征

睡眠呼吸暂停综合征是一种睡眠时呼吸停止的睡眠障碍。主要表现为打鼾，伴反复发生的呼吸暂停、觉醒及低通气状态，睡觉时出现嘴巴噗噗吹气的情况。晨起会表现为口干、头疼，白天困倦、嗜睡、 夜尿增多等。

在临床上，体型肥胖的人群由于体型大，呼吸压力大且重，所以比较容易发生睡眠呼吸暂停综合征。

轻症者应及时进行减肥，多锻炼，提高身体素质，避免长时间仰卧，保证呼吸道通畅，必要时可予氧疗。咽部组织松弛，腭垂、扁桃体肥大导致呼吸道梗塞者，可进行手术治疗。

中枢型病人，在积极治疗基础疾病的前提下，可予氨茶碱、安宫黄体酮、普罗替林等以提高呼吸中枢驱动力。

重症合并呼吸衰竭时，可短期应用人工机械通气，有其他合并症者，给予相应处理。

3、腺样体肥大

腺样体位于鼻咽顶壁和后壁交界处，两侧咽隐窝之间。腺样体被各种原因的炎症反复剌激，进而发生增生肥大，并引起相关症状。长期的气道堵塞，可影响睡眠，睡眠时会出现缺氧、张嘴大口呼吸，嘴巴噗噗吹气的现象。

治疗方法有药物治疗和手术治疗。常用药物治疗为抗过敏药物，如糠酸莫米松鼻喷剂和孟鲁司特咀嚼片等。

若服药后效果不明显，则需进行手术治疗。同时，日常生活中饮食上要避免进食过于油腻的食物，以清淡饮食为主。

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第一：首先就要分清楚对象，如果是老人睡觉，喜欢张嘴呼吸的话，这是比较正常的，因为老人的肌肉一般都比较松弛，在睡着以后，由于氧气吸入不足，所以只好张开嘴巴来进行辅助呼吸，这是比较正常的。

第二：喜欢张嘴睡觉，有可能是一些呼吸系统的疾病，像是感冒，鼻塞等等症状都会导致鼻子不通，这个时候氧气摄入不足，一般人都会选择张开嘴巴来进行呼吸，这也是一种比较正常的症状。

第三：睡觉时喜欢张嘴呼吸的人，一般都是选择仰卧的姿势来进行睡眠，这个时候就有可能是因为肺部中的气息不足，所以睡觉得时候张开嘴来进行呼吸，这种情况是需要进行矫正的，不然可能会引发打呼噜的情况。

正常情况下，无论是清醒还是睡眠的时候，都是用鼻子进行呼吸的，一般呼吸正确的姿势应该是当鼻呼吸时，会出现嘴唇闭拢、牙齿轻合以及舌头会有支撑着上颚等一些情况，当然，当鼻腔受到阻塞时，口腔可以发挥替代作用，作为鼻腔的补充呼吸空气。

因此若是睡觉出现用嘴呼气，应考虑是否鼻子不通的情况下造成的，这样就会不自觉的用嘴呼气了，鼻子不通有可能是鼻炎或者是有咽喉方面的疾病所引起的，也或者是鼻腔内部有息肉等

因此最好到医院做个检查，看看导致睡觉用嘴呼气的具体原因是什么，让医生可以采取有效措施治疗。

当发现自己睡觉时有用嘴呼气的情况时，必须引起重视，因为长期睡觉时用嘴呼气，会带来一定的影响，因为用嘴呼气，那些没有经过鼻腔过滤的空气就会直接从咽喉到下气道

空气中过大的颗粒尘埃有可能会引发不适感和呼吸道疾病，导致抵抗力下降，此外长时间用嘴吸气，氧气吸入量会不够，就会影响晚上睡眠质量。

注意事项

无论是什么样的情况下，刚才睡觉都是一种比较不好的行为，因为张嘴呼吸的话，有可能会导致细菌进入口腔，从而会导致一些疾病，所以平时的时候要养成良好的习惯。