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胃肠炎那些食物不能吃

时间:2024-08-16 20:01:41
胃肠炎那些食物不能吃

胃肠炎那些食物不能吃

胃肠炎那些食物不能吃,很多人会因为饮食不良习惯等导致肠胃炎,肠胃炎在饮食方面需要注意很多的事情,而且同时要做好饮食护理工作,不然就会加重胃炎,那么胃肠炎那些食物不能吃呢?

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1、炸鸡块

当你将食物浸到面糊中然后进行深炸,就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的,两者都对腹部有害。

假如肠道有炎症的话,油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状。如果你想吃鸡块吃得健康,可以自己用面包糠或者采取焙烤的方法。这种方法同样适用于一些传统的油腻食物,如薯条。

2、辛辣食物

辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒,都能够给食物增添精彩的辣,但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉,就如你吃进去的感觉一样。即使你用乳酸来降低它的辣,但你仍然摄取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油,可以采取较为温和的青椒。

3、巧克力

单纯吃巧克力并不是引起问题的源头,而是在于持过量的巧克力。一小块的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小块也会引起问题。这是因为巧克力使下食道括约肌放松从而引起胃酸倒流。

4、柑橘类果汁

这种酸性的饮料会扰乱消化道,刺激敏感神经发热等,感觉就像胃酸倒流,但实际上只是一种干扰而已。而在腹部,多与的酸则会引起其他的问题。

假如空腹饮用,实际上你的消化道已经充满了酸性物质,增加多余的酸性物质会引起腹痛。如果你饮用加入蜂蜜等的.柠檬水可能会引起腹泻。

5、薯蓉

如奶油般的薯蓉,容易入口,难怪可以登上“最舒服的食物”的前列。但如果你是糖类过敏的人士,则不会觉得舒服了,因为里面添加了牛奶和很多的奶油等。自己在家制作无糖德薯蓉可以减低其影响。

6、生洋葱

洋葱和蒜头、韭葱和青葱等的食物都含有丰富的植物基化合物。其中有些具有可以保护心脏的功能,但有一些可能会引起腹痛。

通过煮的方法可以分解其中的一些化合物,但同时也会把一些有益的物质分解掉,所以最好就是混合生和熟洋葱等,这样既可以吸收其益处,也可以减少其副作用。

7、雪糕

如果你是乳糖过敏的人士则一定要禁食雪糕。臃肿、痉挛等都是让你远离这些奶制品的警告。最好的解决方法就是吃一些不含乳糖的雪糕。

但即使你不是乳糖过敏,吃过量的雪糕也会引起腹痛等,因为雪糕含高脂肪,而且脂肪比其他食物更难消化。

8、西兰花和生包心菜

这些富含纤维素和营养素的蔬菜毫无疑问十分健康,但它们会在肠道中产生气体。解决的办法的十分简单,就是将这些蔬菜煮熟,即使用沸水浸一下也好,这样能够分解一些会产生气体的硫磺物质。

9、豆类

豆类含有丰富的营养物质,但也能引起胃痛等问题。因为分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到,但如果你没有保持吃豆类的习惯,腹部可能没有足够的酶去消化豆类。

结果就是产生气体和膨胀。所以煮豆类的时候加汤可以有助于这些豆类在胃部。在日常的膳食中逐渐增加豆类,这样有助于你产生所需的酶去分解豆类。

10、无糖香口糖

许多无糖香口糖重要的组成成份山梨糖醇可以导致食道气体的产生,同时摄入量也有着非常严格的要求,大部分的可以摄入2-3克基本没有问题,但有的食物有着10克以上的山梨糖醇的话就肯定会造成难以消化。

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肠胃炎不可以吃什么

一、甜食,甜食中的乳脂属于一种饱和脂肪,如它在冰激凌和巧克力制品含量就很大,它是比较难以消化的,它可以激活易患肠炎者的免疫系统,从而可触发肠胃炎的发生。

二、西兰花和卷心菜,这两种蔬菜都属“十子花科”蔬菜,不只含有大量的维生素和膳食纤维,且有防癌、抗衰老的作用,不过就算它们含有丰富的膳食纤维和多种营养素

对肠胃炎患者来说,也是不宜多吃的,因为高纤维的蔬菜会撑大胃容量,更易导致肠胃内多余的气体累积,从而会加重肠胃炎症状。

三、柑橘汁,它是一种酸性饮品,可以刺激食道,让受到刺激的部位变得红肿,如早起时喝一杯柑橘汁,是会提高胃肠内的酸性的,这样很易引起腹泻,对于肠胃炎的防治不利。

四、巧克力,大量的吃巧克力不只会给身体带来多余的热量,且会遭受胃食管反流的折磨,另外还会导致下食道括约肌的放松,从而让胃酸回流,刺激食道及咽部,引起肠胃更大的不适。

五、豆类,豆类是很易引起消化不良现象的, 豆类所含的低聚糖被肠道细菌发酵时会分解产生气体,从而可引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等现象,更会加重肠胃炎的症状。另外豆类食物中含有嘌呤很高,可促进胃液分泌及引起胃肠胀气。

六、 冰激凌,它不只是一种生冷食物,同时还富含乳制品,所以肠胃炎患者进食的话,是很易引起腹胀、腹部绞痛现象的,而且冷饮吃多还会影响肠胃功能的正常运转,从而可造成食物很难消化,容易损伤脾胃,所以肠胃炎患者要忌食冰激凌等冷饮。

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肠胃炎不能吃什么

1、肠胃炎不能吃甜食

在发生肠胃眼的时候是不能吃甜食的,因为研究人员说,乳脂是一种饱和脂肪,大量存在于冰激凌和巧克力制品。它难以消化。为此,肝脏不得不大量分泌胆汁,帮助乳脂在肠道中分解。

这种肠道环境特别适合华德嗜胆菌生存。这种嗜胆菌原本几乎不在肠道中存在。但是,研究人员发现,在经常食用全乳脂食品的实验鼠肠道中,这种嗜胆菌的比例竟然高达6%。它可以激活易患肠炎者的免疫系统,触发肠炎。

2、肠胃炎不能吃西兰花和卷心菜

西兰花和卷心菜我们都知道是比较好的食物,营养价值也是比较的好的,不但富含大量维生素和膳食纤维,还有防癌、抗衰老的功效。

但即使富含膳食纤维和多种营养素,这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量,容易导致肠胃内多余的气体累积。

3、肠胃炎不能吃柑橘汁

酸性饮料能够刺激食道,使感觉神经受到刺激,刺激的部位就会变得红肿。

如果你早晨起来后,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水,那就更要注意了,因为摄入过量的糖会造成腹泻。

4、肠胃炎不能吃辛辣刺激食物

辣椒,芥末、胡椒、浓茶、咖啡、可可等食物或饮料,对胃黏膜有刺激作用,能使黏膜充血,加重炎症,也应戒除。

5、肠胃炎不能吃过冷、热、硬食物

过凉的食物和饮料,食人后能够引发胃痉挛,胃内黏膜血管膨胀,不利于炎症消退。过热的食物和饮料,食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。

胃炎病人的食物应软硬适度,过于坚固精细的食物、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食物,食用后可加重胃的机械消化担负,使胃黏膜遭到磨擦而损伤,加重黏膜的炎性传播疾病变。

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