“小林志玲”的私房护肤心经

“小林志玲”的私房护肤心经

“小林志玲”的私房护肤心经，有着甜美笑容、白皙皮肤和嗲死人不偿命嗓音的冯媛甄，一出道就被冠以“小林志玲”称号。下面我们一起去看看“小林志玲”的私房护肤心经。

　　“小林志玲”的私房护肤心经1

美发贴士

1.少做造型

很多女生很热衷为头发做各种造型，我建议最好少一点。头发也像皮肤一样，要给它充分时间休息。每次头发因为过度做造型出状况时，我就会让整个头发涂抹上婴儿油，加上努力按摩头皮之后，再冲净来急救！别看只是婴儿油，它能让头发的毛鳞片得到应有的滋润，变得比较滑顺。

充电热水袋：拍戏时冷，每天开工都要抱着。

2.以色补色

我的头发不是属于乌黑亮丽的发色，所以会多吃一点黑芝麻、海苔、海带，以“色”补“色”。平常会多吃一点海鲜和贝类，让发根更强韧有弹性，改善掉发的状况，但要吃得适度不宜过量。这可是听皮肤科医师说过的哦！

3.用大排梳梳头

因为之前我留的是及腰长发，所以比较喜欢用大排梳梳头，让发尾不打结，还可以一边按摩头皮。但是我的发丝很细，所以如果是直发造型，就不能再涂抹任何造型型品。

以免头发太沉重，造成发型塌陷。吹干前我会在发根处喷上使发根站立的海盐水，增加视觉上的发量感，直起来也会比较轻盈丰润。

蒸气眼罩：可以舒缓眼睛压力，让双眼得到充分的休息，搭飞机或失眠时一定会用。

护肤贴士

1.涂抹不能偷懒

我的是干性缺水肌肤，在《全民最大党》工作期间，经常一边拍戏、一边录综艺，每天睡不到两三个小时，有时一上妆，整个脸都浮粉，惹得化妆阿姨都生气了，问我：“怎么对自己这么不负责任！”

我才恍然大悟，以前在学生时代一味追求清爽的肌肤，连化妆水、乳液都懒得擦，现在当了艺人不能偷懒。我有超多护肤品。每发现新护肤品，都要买来尝试尝试，用腻了就换新花样。

洗发水：这是冯媛甄很喜欢的洗发水香味。她多会选用小孩专用的洗发水，因为是不流泪配方，不刺激眼睛。

2.冰块镇静痘痘

平时也会买一些美容书籍来看，书中一些水果、蔬菜之类的护肤方法我都会照着做，像黄瓜面膜之类的夏天常做，自我感觉植物类型的草本配方和药妆比较适合我的肌肤。

针对痘痘，我常会用冰块透过化妆棉安静痘痘，这招对于突发痘痘很有用；至于皮肤有点过敏或生理期前，要预防冒痘，不妨改用蛋白面膜，还可以彻底清洁肌肤！

3.平价面膜也好用

要改善“干妹妹”肌肤，首重保湿。我平常固定使用保湿面膜，如果要上妆，也会在上妆前半小时多敷一次。美白面膜很少用，滋养型的面膜我也不能用，会适得其反，过敏甚至长出小肉芽。我买过一片236元、号称有金箔成分的面膜，上面写着敷完要洗掉，我心想，天哪！

这么贵的面膜还没吸收完就洗掉，简直是太心疼了。从那次开始，我再也没买过昂贵的面膜。我建议年轻的女孩不要迷信高价位的面膜，对我而言，皮肤保湿最重要，每片在20元到50元之间最好，而且台湾便利商店卖的面膜很好用，一片也只要15元。

我勇于尝试各种成分，包括珍珠白、玫瑰、薰衣草，保湿的效果都很好呢！我还会和小甜甜(台湾艺人)一起团购分着用，这样会便宜很多。

DU-BOA防静电梳子：因为冬季常穿毛料衣物，长发会在穿脱衣服时产生静电，造成毛燥，所以需要防静电梳。

4.边敷脸边运动

敷面膜我习惯躺着，这样可以一边敷脸、一边做抬腿运动。敷完脸，我一定要擦保湿化妆水、保湿眼霜、保湿精华露，乳液、乳霜擦一点就好。

瘦身贴士

1.吃低热量零食

别看冯媛甄个子小小，却是一个大胃王，爱吃汉堡、炸鸡等食物。在苏州拍摄《我的野蛮女友》时，她多次被粉丝看到出没在某汉堡店，不过，零食会尽量选择低卡低热量的食物，如海苔，蒟蒻，鱿鱼丝之类的食物。

2.坚持游泳和仰卧起坐

坚持游泳瘦身，因为这是最能全方位减肥的运动，很能修饰线条。我觉得最难瘦的部位是腰部。不论学生或OL，最长的时间就是“坐姿”，不正确的坐姿会让小腹囤积脂肪。低腰裤也让许多女孩子容易忽略突出的小腹。我睡前会做仰卧起坐；

看电视、用电脑时，我还反复做些深呼吸运动，足足吸一口气，用腹部的力量憋住，憋不住时再缓缓吐出。别看它是只很和缓的运动，其实非常消耗热量和体力。我养了宠物，经常得带它出门散步，无形中，也增加了自己的运动量。运动和饮食一定要持之以恒，才是瘦身王道。

3.穿专用裤袜紧实腿部

因为长时间的久站加上穿高跟鞋的站姿不符合人体工学，会让我们的.腿部线条走样，小腿肚变大或静脉曲张。所以，我除了做抬腿运动外，还会常穿雕塑腿形的专用裤袜让腿部线条紧实。这种袜子不但可以瘦腿，夏天穿还可以防晒，冬天更有保暖功能。如果能擦过乳液再穿上，可以强迫保养品吸收。

4.每天必吃香蕉

我在外地拍戏时，每天一定会吃香蕉，它的营养价值高、还能促进肠胃蠕动。当然，如果能大量摄取水分，更能事半功倍喔！另外，泡澡沐浴，也可以让血液循环变好，减少水肿的机会。

　　“小林志玲”的私房护肤心经2

宅女护肤心经一：养成防晒好习惯

别以为“宅”在家里就不会晒黑，事实上，兼具保湿效果的防晒产品，可是保护肌肤的第一道防线。基本上，选择防晒产品时，千万别只拘泥在spf数字上。

重点在于是否标示pa或ppd系数，确定具有抗uva的能力，才能让肌肤不轻易晒黑、晒老、晒伤。此外，清爽保湿不黏腻的产品质地，更是做好完美防晒，却不带给肌肤负担的绝佳首选。

宅女护肤心经二：告别毛手毛脚

酝酿了很久才准备和姐妹淘出游，换上许久没穿过的夏装出门逛逛?提早一天用电动除毛刀或你惯用的除毛器具(不建议使用蜜蜡等容易红肿两三天的产品)，将久未处理的手脚部毛，一次清干净!

而除毛后，为了预防肌肤出现红肿痕迹，建议使用清爽保湿身体乳，或者用毛巾包一点冰块轻轻按摩，降低肌肤刺激感。

宅女护肤心经三：泡个澡宠爱肌肤又舒压

虽然在家呆了一整天，但是泡个热水澡真是再舒服不过的享受!为了不让热水造成皮肤干燥问题，同时利用时间好好保养肌肤，不妨使用喔!

具有润泽与香氛舒缓效果的入浴剂，帮自己diy一个简单又舒服的沐浴时光?如果肤质较易干痒，即使夏天，也建议不要浸泡太久，或泡澡后再以温凉水淋浴一遍，不让全身肌肤泡得又红又干。