怎样才能消灭痘痘呢

怎样才能消灭痘痘呢

怎样才能消灭痘痘呢，明明过了青春期，痘痘依然此消彼长，这是很多女性朋友们都有一个烦恼，就是脸上长痘痘。脸上长痘痘再好的化妆品也掩盖不了， 看看怎样才能消灭痘痘呢

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为什么会冒出成人痘

即使不在青春期，成人痘也经常出来捣乱。促成成人痘的原因有很多种，常见因素有内分泌失调、压力大、睡眠不足、饮食不均衡、保养失误等，身体任何一项机能发生“故障”，都有可能造成“皮肤免疫力失调”，于是，成人痘就华丽丽地出现在你的脸上了。

出现成人痘后，我们往往摸不清头绪乱用药，结果丝毫无效。对付成人痘，首先要改掉你的错误护肤方式，原则就是增加肌肤水分、抑制细菌生长同时局部消炎。但是，下面这些错误方式往往让痘痘处于疯涨状态。

成人痘护理注意什么

1、一味让肌肤处于干燥无油脂的状态

油脂过多固然会滋生痘痘，在痘痘爆发期间适当采取“肌断食”，方向没错。但如果连基础保湿都没做好，痘痘怎能恢复。为了帮助肌肤恢复角质屏障力，充足的水分绝对是不可或缺的。

2、使用含油脂量超高的乳霜

就算你的干性肌肤在，在治疗成人痘期间，也不要用高油份的乳霜。无论是什么痘痘，“痤疮杆菌”都是罪魁祸首，而油份又是痤疮杆菌的养分来源，涂抹含油量高的乳霜只会让痘痘肌恶化。

3、经常不换洗枕头套和床单

我们每天睡的床单和枕套，都是滋生细菌的来源。有成人痘的`人应该养成每3天换一套的习惯，避免细菌在其中繁殖。想想自己睡在细菌堆里就可怕。

痘痘护理误区

1、不会排解压力

人生在世，说没有压力是不可能的。但是每天顶着压力生活也够呛。有压力别憋在心里，憋久了就成了痘痘哇，适当排解压力，让心情放松很有必要。有句歌词怎么说来着，“是事儿也就烦一会，一会就没事！”为了好皮肤，请让我静静。

2、爱吃甜食面包等精致食物

你也是甜食爱好者吗？请务必戒掉这个坏习惯。当我们摄入太多甜食时，身体就会产生维生素B群帮助代谢，然后肌肤的来源“蛋白质”也需要维生素B帮助，一旦维生素B不足，肌肤无法顺利更新，痘痘就找上你的脸了。

3、熬夜晚睡甘当夜猫族

大部分有痘的人都有晚睡的习惯，我们的肌肤会在每天晚上10点到凌晨2点期间分泌修护因子，如果你还没睡，想要改善成人痘就是无稽之谈。无论是为了脸蛋还是身体健康，早睡早起都没错。重要看你能不能坚持咯！

中医如何调理痘痘

1、野菊花

药理实验证明，野菊花是天然“抗菌素”，能抑制和杀灭数十种细菌。因此，被广泛用于治疗人体内外各种炎症。青春痘初起出现红肿时，用野菊花水洗面，可迅速控制局部炎症，防止由青春痘所致的色素沉着。

2、植物草本调理

草本植物治疗皮肤问题在古医学就已经开始使用，很多植物的抗菌消炎效果比西药还强。如护肤品市场常用的澳洲茶树、金缕梅，澳洲茶树能对痘痘强效消炎抗菌，且保持面部油脂平衡；

北美金缕梅消炎能力更胜一筹，还能收敛毛孔、紧致肌肤。例如痘友们热捧的朴。芝兰去痘就主要含有丰富的澳洲茶树、金缕梅精华，对痘痘的去除速度很快。只有皮肤得到清除，痘痘才会急速消去。

3、金银花

此养生中药含有樨草素，能强力渗透毛孔，具有明显的抑菌和杀菌作用。还能防止毛囊皮脂腺导管过度角化而致栓塞，有利于皮脂的正常排出，预防皮脂淤积而形成粉刺。

4、上枇杷清肺祛痘

取枇杷叶10克，桑白皮10克，黄芩10克，栀子10克，野菊花10克，白茅根30克，黄连10克，赤芍10克，生槐米15克，金银花20克，当归10克，苦参10克。将以上材料用水煎服，每日1剂，早晚饭后分两次温服。此法对于由肺风热而引起的右脸颊痘痘较为有效。

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怀孕期间如何避免长痘痘

孕妈妈身体里面的雌激素和孕激素会大量的增加，而使得新陈代谢以及内分泌等发生变化，表现在皮肤上就是可能会使得原本是干性的皮肤现在大量的分泌油脂而出现毛孔堵塞

因此很容易出现粉刺和痘痘，尤其是在平时例假期很容易出现痘痘的女性，在怀孕以后会更加的明显。

首先平时还要注意千万不可以用手去挤痘痘哦，如果把痘痘挤烂会很容易流下许多痘印的，而且挤烂的痘痘里边脓水流到皮肤上还会感染皮肤又长出许多的痘痘，所以咱们只需要做好皮肤清洁就可以了哦。

平时洗脸最好是要用水龙头来清洗脸部而不是用脸盆来洗脸，因为脸盆里边洗过一下的水都是有细菌赃物了来回都是用这些水根本起不到清洁作用的。

饮食调养

1、辛辣，油炸等刺激性的食品都会诱发青春痘，妈妈应适当注意忌口。

2、多吃蔬菜水果，多喝白开水，要注意排泄通畅。

3、注意饮食均衡，不要在产后进行恶补。

消痘的食谱推荐

苦瓜羊肉汤

原料：黄精1两，女贞子3钱，羊肉片半斤，苦瓜1根，大白菜，大骨头，生姜，米酒等各适量。

做法：

1、把中药材放在药袋，与大骨头，生姜，米酒炖煮1个小时。

2、去除药袋和大骨头后，依次放入大白菜，苦瓜，羊肉片，煮熟后即可食用。

功效：苦瓜，大白菜，黄精，女贞子均是凉性食材，羊肉则有温补功效，既能消除燥热，抑制长痘，也能温补产后新妈妈的身体。

容易长痘痘的孕妈妈平时必要保证充足的睡眠，尽量不要有过大的心理压力，在饮食上要减少糖分以及脂肪的摄入，洗脸的时候最好是不要使用带有刺激的护肤品，发现有痘痘，不可以自己滥用激素类的药物，以免对胎儿的发育造成不良影响。