怎样做蔬菜沙拉

怎样做蔬菜沙拉

怎样做蔬菜沙拉，蔬菜沙拉是很多人在减肥减脂的时候会吃的一种食物，所以很多人会吃蔬菜沙拉，蔬菜沙拉也比较健康，蔬菜沙拉的做法是非常简单的，以下分享怎样做蔬菜沙拉方法。

　　怎样做蔬菜沙拉1

蔬菜沙拉的'做法

鸡蛋煮熟切厚片，西兰花切小朵用热水煮熟，圣女果切两半，生菜叶切小片，鸡胸肉腌制切片煎熟

淋上自己喜欢吃的蘸料

特别美味

　　怎样做蔬菜沙拉2

超简单低脂蔬菜沙拉的做法

生菜洗净

苦菊洗净

紫甘蓝洗净

我在京东买的是这款沙拉汁

脂肪含量非常低

将洗净的蔬菜切丝放入碗中

淋上油醋沙拉汁，搅拌均匀即可食用了！

　　怎样做蔬菜沙拉3

可以把所有的蔬菜拿淡盐水泡10分钟这样可以更有效的去除农药，不泡也可以，把紫甘蓝切丝，黄瓜切片，生菜手撕开就可以，苦菊切段，我做的这个没有放苦菊个人不喜欢吃，根据你们个人口味喜欢吃什么菜就放什么

放了适量的千岛酱就可以了，这个千岛酱可以去淘宝买或者超市买，做出来的味道和饭店里的一样

这个千岛酱里配角里啥都有，所以这道沙拉里不用在放任何的调料