开胃炎热的夏天开胃菜

开胃炎热的夏天开胃菜

开胃炎热的夏天开胃菜，夏天到了，因为天气比较炎热的缘故，很多人的食欲都比较差。很多人到饭点的时候就不吃饭，如果长期得不到改善的话很容易影响身体健康，以下分享开胃炎热的夏天开胃菜。

　　开胃炎热的夏天开胃菜1

宫爆藕丁

原料：

辣酱、醋、糖、盐、鸡精

做法：

1)莲藕去皮切丁，放在清水里浸泡一会，沥干水分备用。

2)起锅倒入油，待油5成热时，放入郫县辣酱，炒出香味后加入葱。

3)将藕丁倒入锅中煸炒2分钟，再依次倒入醋、糖、少许水和盐，继续加热5分钟，撒一点鸡精即可。

醋溜白菜

原料：

净白菜、植物油、香油、花椒、精盐、酱油、米醋、白糖、水淀粉

做法：

1.白菜帮部位用刀侧削，使之呈薄片，以便入味;白菜叶子部位可手撕成片状;将白糖、醋、酱油、盐、小粉各取适量混合，搅匀备用。

2.将油放入锅内，下入花椒炸糊，捡出，投入白菜帮薄片，用油煸炒数分钟，再加入白菜叶中火同炒2-3分钟左右，将步骤1中的混合物倒入作为勾芡，翻炒一分钟左右即可出锅。

虾酱烧豆腐

原料：

豆腐、鲜虾、芹菜、虾酱、姜、料酒、水、淀粉

做法：

1)鲜虾去外壳去除沙线后洗净。芹菜去叶洗净后切成段。姜洗净后切片。豆腐切2cm大的小块，放入煎锅中。

2)锅中再倒入少许油，待油7成热时，放入姜片炸出香味后，倒入虾酱炒炒散，再倒入芹菜段和虾，此时烹入料酒翻炒几下。

3)放入煎好的豆腐，加盖烧3分钟后，淋入水淀粉勾芡即可。

小编以上提到的几种开胃菜的做法，都是我们生活中比较简单的，而且对于孩子来说，营养也比较丰富，所以当你家的宝宝，到了夏天不吃饭的时候，妈妈可以在闲暇的时候学习烹饪一下，而且开胃菜不但能够增加孩子的食欲，对成年人同样有效。

　　开胃炎热的夏天开胃菜2

糖醋藕片的做法

要给大家推荐的第一道开胃小菜，名字叫糖醋藕片，制作方法很简单，即使是不会做饭也能学会。

具体做法如下：把买来的藕削皮切成片，然后放入清水中浸泡一会儿，待捞起后在锅内加入开水，和藕片一起煮熟，煮熟之后再将藕片捞出，过一下凉水，这样能提升藕片的脆感。

把大蒜切成蒜末，辣椒切成小段儿，还有生抽、米醋、少量白糖等调料放在一起，然后将锅中倒一些油烧热。把准备好的调料倒在藕片上，再将烧热的油淋在材料和藕片上面。之后将藕片拌匀装盘就可以了，是不是超级简单。

凉拌黄瓜的做法

给大家推荐的第二道小菜是黄瓜，黄瓜是夏天的应季蔬菜，不仅价格实惠并且口感也很棒。如果你不想吃饭，那你就可以做一盘儿凉拌拍黄瓜。准备好两到三根黄瓜，洗掉黄瓜身上的小刺。

再准备大蒜、红辣椒、白芝麻等材料。把黄瓜削个皮，横着切一刀，用刀拍碎，中间再改几刀，装入盘中，然后把准备的蒜末，红辣椒段儿倒进黄瓜盘儿里，撒上白芝麻，再把加热的油泼上去，此刻香味就已经出来。最后加入盐、酱油、醋等调味料，拌匀即可食用。

以上这两道开胃菜是比较简单操作的，还有很多很多的开胃小菜就不一一给大家介绍做法了，想学习做法可以百度搜索，微博搜索。还有毛豆花生，也是夏天的特产食材，水煮毛豆花生也很能提升人的食欲，经常吃烧烤就会发现，烧烤店里毛豆花生是桌桌必备的小菜。

　　开胃炎热的夏天开胃菜3

夏季有哪些开胃零食推荐

鸡爪

鸡爪是我非常爱吃的，脆嫩爽口的口感可以说让我是怎么吃也吃不够，而且鸡爪含有丰富的胶原蛋白，对我们的身体可是非常好的。

不过一般鸡爪里面小而多的骨头可是很烦人的，每次吃的时候都要一点点的仔细的寻找骨头上残留的鸡爪肉，作为肉食主义者，不能大口吃肉实在是太扫兴了。

但是无骨鸡爪就很好地解决了这个问题，老卤入味的鸡爪加上柠檬清新酸爽的味道，脆弹滑爽，没有一块骨头的无骨鸡爪让我们从此吃鸡爪就是轻轻松松的啦。

维他柠檬茶

维他柠檬茶是传统港式茶餐厅风味，采用原叶浸取，保留纯正独特的茶涩味。柠檬的酸味刚好平衡了茶叶的涩味，最适合夏天满满当当的囤上一冰箱。不管是逛街还是煲剧的时候来上一盒，冰冰凉凉的爽口喝不腻，还越喝越上瘾！

这款柠檬茶采用低糖配方，不喜欢喝太甜的小伙伴也可以放心喝啦。茶叶的'涩味与柠檬的酸味，喝一口感口感层次分明，独立纸盒的包装可以让你随时随地畅饮无负担。

巧克力薄荷味夹心糖

爱吃糖星人集合！每当看到那些花花绿绿，包装精美的糖果时，简直是双腿都走不动路的赶脚呀~作为一个阅糖无数的吃货，自然也不会放过一些口味独特的薄荷糖。但是，纯薄荷糖有时候味道会太冲，让人不敢过多品尝。

那么来咯，当巧克力和薄荷碰撞在一起会激一波香甜而清凉的波澜！夹心糖尝起来就像是在吃冰淇凌一样，冰冰凉凉，非常适合夏天食用，它绝对是扫除你嘴巴寂寞的不二之选。而且它的外包装也很好看，清凉的味道能够扫心中的浮躁感，连心情都舒畅了。

山楂

山楂不仅能促进胃液分泌帮助消化，其特殊的色、香、味能刺激人们的食欲，深受人们特别是孩子们的喜爱。倍全优选夏季开胃的山楂小零食，让你口齿生津，辘辘饥肠也跟着活跃起来。

红果山荘使用生态种植基地的山楂，每一颗都精挑细选；采用优质白糖，绝对不含甜蜜素；先进工艺，确保山楂酸爽可口，入口即化，让你的味蕾爆棚。