孩子的专注力有多长时间

孩子的专注力有多长时间

孩子的专注力有多长时间，大部分家长都有这样的苦恼，就是自己的孩子经常不听话，而且注意力很不集中，一般注意力不集中的孩子，大部分在上课的时候很难进入状态。那么孩子的专注力有多长时间？

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一、孩子集中注意力多久的时候才是正常的？

不同年龄段的孩子，注意力集中的时间也是不一样的，一般两岁以下的孩子通常是以无意识的注意为主，大概注意力是7分钟左右，三岁的孩子大概是9分钟左右，4~6岁的孩子大概是15分钟左右

那么6岁以上的孩子通常是与逐步有15分钟过渡到30分钟或者更长的时间。这些时间只是一个参考值，一般在幼儿园小班左右的孩子注意力只能在几分钟左右，但是到了中班的时候，孩子的注意力就有一定的提升。

二、怎样才能让孩子注意力集中？

1、训练孩子良好的听力。想培养孩子的注意力集中，首先要让孩子训练一个良好的听力，因为听音是人们获得信息以及一些知识重要的一种来源，那么让孩子专心的听是非常重要的，父母日常生活当中可以让孩子多听一听小说音乐等等，鼓励孩子用一些自己的话描述听到的一些内容，这样就可以培养孩子专心听讲的一些好习惯。

2、平时的时候在孩子的书桌上面除了放一些要用的文具以及书籍之外，尽量不要在桌子上摆其他的东西，这样很容易会分散孩子的注意力，也不要让孩子在书桌上面乱翻动其他的东西，书桌前方除了贴一些地图或者是有关学习的一些图画，也不要贴跟学习无关系的东西，这样也会吸引孩子的注意力。如果是女孩子的话，在书桌上最好不要放镜子，因为女孩子从小就有臭美的习惯。

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3-6岁幼儿注意力集中时间，大约在10-15分钟左右。一般3岁注意力集中在5分钟左右，四岁在10分钟左右，5-6岁幼儿在15分钟左右。 幼儿对不同事物，在不同时间段，有个体差异，对感兴趣事物注意集中时间会长些。需较好培养幼儿注意力集中时间，主要通过兴趣培养，如摆积木、玩玩具，延长注意力的集中时间。

也可通过观察动态事物，如飞翔的小鸟、奔驰的汽车，多听舒缓动听的音乐，对幼儿讲事情，培养幼儿的注意力。坚持给幼儿讲故事，多听几次后让幼儿复述所讲内容，在整个过程中要给幼儿鼓励。 进行注意力行为训练，让幼儿养成注意力集中好习惯。如幼儿表现有进步，家长需积极进行表扬和鼓励，千万不要打击幼儿积极性。

如何培养孩子的专注力？

方法一：让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等)，并让他休息5-10分钟。

再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

方法二：平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

方法三：在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍。我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。

方法四：让孩子一次只做一件事情，人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机；做作业的时候，不要放音乐。

对于注意力不集中，很多父母在生活中不注意，反映在学习上才开始着急。所以，对于孩子注意力的培养抓得越早越好。孩子的早期教育不是学习ABCD，而是意志品质、性格及注意力的培养。

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孩子注意力不集中的原因

可以从身体健康和心理健康两方面来分析

老师根据自己多年的咨询经验得出，孩子注意力不集中的原因有两方面，一方面是身体原因。有些孩子偏食，本来是该吃什么吃什么，由于家长的.溺爱却成了想吃什么吃什么，造成许多成长元素的缺乏。其次是运动，现在的孩子大都缺乏体育锻炼，其实运动最有利于孩子各项能力的培养。因为在运动中，孩子的肌肉、神经和感官都要相互配合，才能完成要做的动作。

另一方面是心理原因。心理原因有很多，比如伙伴关系、师生关系都会影响到孩子的专注力，但最重要的是亲子关系。父母的教育方式和养育态度直接影响着孩子的专注力。

父母的过度呵护可以说是孩子专注力差的主要原因。由于现在只有一个孩子，父母们疼爱有加，本来应该孩子完成的事情却由父母来代劳，时间久了，孩子就会养成严重的依赖心理。因为很多事情是不需要自己动脑筋去完成的，作业错了爸妈给检查，上课没有听明白父母会请家教，这样一来，孩子的专注力必然会下降。

那么，家长们该如何培养孩子的专注力呢？

1、专注力是一种习惯，而习惯要从小培养，抓得越早，后面的效果就越好。在日常生活中，我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。家长要告诉孩子，想换书可以，但是可以给妈妈讲讲这本书的意思吗？每次给孩子玩具也不要超过两到三个，玩完这些放回原处再拿别的玩具。

2、要营造一个集中注意力的环境。孩子在学习的时候，要把写字台上与学习无关的东西都收起来。

3、合理安排孩子写作业和活动的时间。对于低年级的小学生来说，他们的专注力一般不超过15分钟，超过这个时间孩子就会走神。三四年级的小学生为20分钟，五六年级的小学生则为半个小时。所以，孩子写累了就让他休息一会儿再写。

4、改定时为定量。有些家长看到孩子八点就写完作业了，于是让孩子额外再做题。这样孩子就会产生逆反心理，反正早写完也得写，还不如晚点儿写完。

5、家长不要干扰孩子的学习思路和专注力。有些家长检查孩子的作业时发现错误，就说，你这道题做错了。也不顾孩子正在写其他作业。

6、尽量减少对孩子的唠叨和训斥。即使孩子注意力不集中，家长也不要总是把这句话挂在嘴边，那样等于强化孩子不集中的特点，孩子也会在心里认同自己注意力不集中。

老师说，对于注意力不集中，很多父母在生活中不注意，反映在学习上才开始着急。所以，对于孩子专注力的培养抓得越早越好。孩子的早期教育不是学习ABCD，而是意志品质、性格及专注力的培养。