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小孩缺铁的表现与症状有哪些

时间:2024-06-27 23:47:58
小孩缺铁的表现与症状有哪些

小孩缺铁的表现与症状有哪些

小孩缺铁的表现与症状有哪些,虽然父母已经比较重视孩子的营养饮食的摄入。但有时候孩子身体仍会缺乏一些微量元素物质,从而影响到孩子的发育,下面分享小孩缺铁的表现与症状有哪些

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1、皮肤系统表现:皮肤黏膜容易变白,以口唇、指趾、甲床以及口腔黏膜苍白为明显症状。一般正常孩子的口唇是粉红色,缺铁性贫血的孩子的口唇比较苍白;

2、消化系统表现:可出现有厌食、舌乳头萎缩、胃酸减少、胃肠功能减弱,严重时可出现吸收不良综合症,可出现异食癖,常表现为食欲减低,不爱吃东西,容易出现腹胀、便秘等症状;

3、心血管系统表现:当血红蛋白低于70g/L,可以出现心率增快、气促、心脏扩大,伴有收缩期的杂音;

4、呼吸系统表现:出现呼吸加快,尤其是贫血比较重的时候,呼吸会明显增快,可能呼吸比较费力,呼吸的深度也会加深;

5、神经系统表现:如果孩子机体缺铁,会出现烦躁不安、多动、注意力不集中、反应迟钝、记忆力差、智力减退等表现,同时孩子会出现精神萎靡的表现,如体力较差、容易疲乏,动作明显减少、喜欢睡觉等。也可能出现眩晕感,即感觉到头晕、耳鸣、眼花等症状;

6、造血系统表现:由于缺铁性贫血,可能会引起髓外造血增加,因此可以引起肝、脾、淋巴结肿大,贫血时间越长、程度越重,肝脾肿大越明显,但是肝脾肿大一般不会超过中度增大;

7、免疫系统表现:缺铁性贫血通常会使细胞免疫低下,不仅T细胞免疫功能减弱,B细胞的杀菌力,以及吞噬细胞能力也会变差,孩子容易出现各种感染,并且容易迁延不愈,还可反复复发,补铁后免疫力可恢复;

8、其它表现:孩子会出现勺状指,即指甲向内凹陷,形成勺子状的指甲。而在舌苔方面,则会出现地图舌,即舌苔花剥苔。

对于孩子来说,需要重点预防的是6-12个月缺铁的问题,一旦确诊孩子缺铁,应及时补铁,可以口服铁剂,尽量选择溶解度较大、易于吸收的二价铁盐,常用为硫酸亚铁、乳酸亚铁、富马酸亚铁,以及葡萄糖酸亚铁等,也还可以给孩子吃富含铁元素的食物,例如动物肝脏、动物血、瘦肉、黑豆、蛋类、鱼类等,帮助纠正缺铁情况。

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1、动物肝脏。

肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好,容易进食和消化,而且不容易引起过敏,特别适合给宝宝吃。猪肝铁的含量为最高,每100 毫克含29.1毫克,羊肝为17.9 毫克,牛肝为8.8 毫克,而鸡肝含铁量为最低,每百克鸡肝只含8.5 毫克铁。

2、鸡蛋黄。

鸡蛋黄是最好的补铁食物,不过经研究表明,鸡蛋黄的含铁量虽高,但吸收率较低,但鸡蛋是常见食物,食用保存方便,各种营养价值较高。

3、黑木耳。

每100 克黑木耳里含铁98 毫克,比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5 倍,比菠菜高出30 倍。但黑木耳的吸收率相比之下较低,而且黑木耳有润肠作用,对肠胃虚弱的宝宝不太合适。

宝宝食补铁要注意添加顺序

1、宝贝长到6个月,母乳和牛奶已经不能完全满足身体生长发育的'需要了,必须给宝贝添加辅食。

2、从宝贝6个月开始,要加煮鸡蛋黄,从每天1/4个开始,逐渐加到1/3、1/2、3/4,直到每天一个煮鸡蛋。

3、从宝贝8个月开始加瘦肉末、肝泥、鱼肉茸、动物血,也是从少到多,逐渐增加。

4、蔬菜是6个月后的宝宝必需的食物,叶菜用开水焯过,可以去除其中大部分草酸,这样有利于铁的吸收。

小孩补铁营养食谱

一、泥鳅汤粥

原料:大米100克,泥鳅200克,料酒、精盐少许,香葱10段,生姜3片。

制作方法:

1、将泥鳅去头,剖腹去内脏,用温水洗去粘液。锅置火上,下油烧热,下泥鳅稍煎。

2、锅内注入适量清水,加人泥鳅、料酒、精盐、葱、姜。煮开后去浮沫,待泥鳅熟后,取汤。

3、将泥鳅汤与大米同煮。

点评:此粥鲜美,含铁元素丰富,还可去宝宝湿疹。

二、清蒸肝糊

材料:鲜猪肝125克、鸡蛋1个。

调料:植物油、葱、香油、盐各适量。

做法:

1、猪肝去筋膜,洗净,切小片;葱洗净,切成葱花;鸡蛋打入碗中,打散。

2、锅置火上烧热,加植物油烧热,放入葱花、猪肝片炒熟,盛出剁成细末。

3、将猪肝末放入装有鸡蛋液的碗中,加入适量清水、盐、香油,搅匀,上屉用大火蒸熟即可。

三、枣泥肝羹

用料:红枣6颗、猪肝50克、西红柿半个,油、盐适量。

做法:

1、红枣用清水浸泡1个小时后剥去外皮及内核,将枣肉剁碎。

2、西红柿用开水烫过,去皮后剁成泥。

3、将猪肝去掉筋皮,用搅拌机打碎。

4、将加工好的红枣、西红柿、猪肝混合拌在一起,加调味料和适量的水,上锅蒸熟即可。

宝宝缺铁的原因

1、铁的摄入量不足。

人体内的铁主要来源于食物,出生不久的婴儿,以乳类为主,乳类含铁量较低,每100毫升母乳含铁1毫克,每100毫升牛奶仅含铁0.1~0.5毫克,而且牛奶在肠道的吸收比母乳低,所以人工喂养的宝宝更容易发生缺铁性贫血。

2、食物摄入影响。

食物中的植酸、草酸及高磷低钙膳食能抑制铁的吸收。如果妈妈在食物中没有摄取一定的铁质,则容易使宝宝患上缺铁性贫血。

3、体内铁的储备量不足。

正常新生儿体内贮存的铁量足够供应出生后4~6个月间的造血需求,假如妈妈在孕期铁质摄入不足,就不能把足够的铁贮存在宝宝的肝内,宝宝出生后易患缺铁性贫血。

4、铁的丢失或消耗过多。

有很多情况会引起宝宝缺铁,如牛奶过敏可发生慢性失血导致铁不足;慢性腹泻等胃肠道疾病影响铁吸收;反复感染会使铁消耗增多。

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